Prevention over zichzelf
Hallo,
Ik ben Lara. Sommigen van jullie kennen mij hier door mijn eerdere obsessie met eten. Weet je wat het is? Die obsessie is nu wederzijds omgeslagen. Ik eet meer dan goed voor me is - meer dan ik nodig heb. De enige die wat merkt van mijn abonnement bij de sportschool, is mijn bankrekening. De afgelopen twee jaar zijn jullie me kwijt geweest. Vele buddies en supporters die mij geholpen hebben om weer normaal met eten om te kunnen gaan, heb ik kei-hard laten zitten. Ik heb daar spijt van. Ze
Hallo,
Ik ben Lara. Sommigen van jullie kennen mij hier door mijn eerdere obsessie met eten. Weet je wat het is? Die obsessie is nu wederzijds omgeslagen. Ik eet meer dan goed voor me is - meer dan ik nodig heb. De enige die wat merkt van mijn abonnement bij de sportschool, is mijn bankrekening. De afgelopen twee jaar zijn jullie me kwijt geweest. Vele buddies en supporters die mij geholpen hebben om weer normaal met eten om te kunnen gaan, heb ik kei-hard laten zitten. Ik heb daar spijt van. Zeker wanneer ik nu zie dat het met jullie niet goed gaat. Hopelijk nemen jullie genoegen met een gemeende verontschuldiging.
Voor nu; ik ben in het afgelopen jaar meer dan 10 kilo aangekomen. Dat is echt problematisch voor een meisje dat denkt als ik. Ik hoef niet te horen dat mijn gewicht prima is hoe het is. Wat ik wel hoop is dat jullie me willen helpen om mezelf weer een gezonde levensstijl aan te leren.
Mijn doelen:
* 3 keer per dag een gezonde, gebalanceerde maaltijd.
* Water drinken in plaats van die suikertroep van nu
* Minderen met alcohol (maar stik me hier niet aan vast, ik blijf een barmeisje. Maar een glas minder, is ook minder, toch?)
* Keuze voor gezondere tussendoortjes zoals ontbijtkoek, fruit, snackgroenten en een kop soep.
* Weer gebruikmaken van dat vastgeroeste sportabonnementje, al is het maar een keer in de week. Doen!
* Maar een keer in de week wegen, op maandagmorgen of dinsdagmorgen. Anders word het allemaal weer veel te obsessief.
Met deze doelstellingen hoop ik zo'n 2 kilo per maand te kunnen verliezen. Geen drastische maatregelen, gewoon weer back to basics.
Tips, steun, buddies en een schop onder mijn kont zijn welkom. Vanaf morgen wordt hier weer genoteerd wat er gegeten is, en ga ik er voor. Op naar een bikiniklaar, onzekerheid-vrij en een gezond 2011!
Ik ben Lara. Sommigen van jullie kennen mij hier door mijn eerdere obsessie met eten. Weet je wat het is? Die obsessie is nu wederzijds omgeslagen. Ik eet meer dan goed voor me is - meer dan ik nodig heb. De enige die wat merkt van mijn abonnement bij de sportschool, is mijn bankrekening. De afgelopen twee jaar zijn jullie me kwijt geweest. Vele buddies en supporters die mij geholpen hebben om weer normaal met eten om te kunnen gaan, heb ik kei-hard laten zitten. Ik heb daar spijt van. Zeker wanneer ik nu zie dat het met jullie niet goed gaat. Hopelijk nemen jullie genoegen met een gemeende verontschuldiging.
Voor nu; ik ben in het afgelopen jaar meer dan 10 kilo aangekomen. Dat is echt problematisch voor een meisje dat denkt als ik. Ik hoef niet te horen dat mijn gewicht prima is hoe het is. Wat ik wel hoop is dat jullie me willen helpen om mezelf weer een gezonde levensstijl aan te leren.
Mijn doelen:
* 3 keer per dag een gezonde, gebalanceerde maaltijd.
* Water drinken in plaats van die suikertroep van nu
* Minderen met alcohol (maar stik me hier niet aan vast, ik blijf een barmeisje. Maar een glas minder, is ook minder, toch?)
* Keuze voor gezondere tussendoortjes zoals ontbijtkoek, fruit, snackgroenten en een kop soep.
* Weer gebruikmaken van dat vastgeroeste sportabonnementje, al is het maar een keer in de week. Doen!
* Maar een keer in de week wegen, op maandagmorgen of dinsdagmorgen. Anders word het allemaal weer veel te obsessief.
Met deze doelstellingen hoop ik zo'n 2 kilo per maand te kunnen verliezen. Geen drastische maatregelen, gewoon weer back to basics.
Tips, steun, buddies en een schop onder mijn kont zijn welkom. Vanaf morgen wordt hier weer genoteerd wat er gegeten is, en ga ik er voor. Op naar een bikiniklaar, onzekerheid-vrij en een gezond 2011!
Laatste dagboekbericht
vrijdag 26 november 2010
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
28 november 2010 om 00:07
Hoi meid,
Bedankt voor je lieve berichtje. Was even van slag toen ik het las maar besefte dan dat jouw reactie voortvloeit uit bezorgdheid.
Nou, hier gaat het wel hoor. Op en af, met de altijd durende moeilijkheden. Ratio die wil ophogen, emo die dat niet wil. Ratio werkt te weinig dus emo wordt gevolgd. Hoop dat dit snel wijzigt!
Maar wees gerust meid, ik verzorg mezelf wel. En wil ook zorgen voor jou. Vandaar m'n berichtjes. Pfeiffer
, niet prettig. Zeker niet als je het zo druk hebt. Toch maar een goed idee dan om wat op te hogen, zolang jij je er goed bij voelt. Meer energie = beter gevoel.
Véél beterschap en tot gauw!
Liefs!
Bedankt voor je lieve berichtje. Was even van slag toen ik het las maar besefte dan dat jouw reactie voortvloeit uit bezorgdheid.
Nou, hier gaat het wel hoor. Op en af, met de altijd durende moeilijkheden. Ratio die wil ophogen, emo die dat niet wil. Ratio werkt te weinig dus emo wordt gevolgd. Hoop dat dit snel wijzigt!
Maar wees gerust meid, ik verzorg mezelf wel. En wil ook zorgen voor jou. Vandaar m'n berichtjes. Pfeiffer
, niet prettig. Zeker niet als je het zo druk hebt. Toch maar een goed idee dan om wat op te hogen, zolang jij je er goed bij voelt. Meer energie = beter gevoel. Véél beterschap en tot gauw!
Liefs!
28 november 2010 om 04:26
Hoi meid,
Wat vervelend zeg dat je pfeiffer hebt :O! Was zeker wel even schrikken? Neem goed je rust he, dan gaat het genezingsproces ook veel sneller. En eet vooral gezond he voor de vitamientjes
.
Qua eten gaat het bij mij gelukkig wel heel goed! Ik voel me echt heel goed!
Ik heb me vorige week vrijdag voor het laats gewogen en ik ben niet afgevallen en aangekomen, dus hoop dat ik over een tijdje wel wat afval.
Bedankt voor je advies over die jongen
! Ik heb zelf het gevoel dat het niet wederzijds is, maar ik kijk het nog even aan haha.
Heel veel succes en doe het even rustig aan he meid!
XX
Wat vervelend zeg dat je pfeiffer hebt :O! Was zeker wel even schrikken? Neem goed je rust he, dan gaat het genezingsproces ook veel sneller. En eet vooral gezond he voor de vitamientjes
.Qua eten gaat het bij mij gelukkig wel heel goed! Ik voel me echt heel goed!
Ik heb me vorige week vrijdag voor het laats gewogen en ik ben niet afgevallen en aangekomen, dus hoop dat ik over een tijdje wel wat afval.
Bedankt voor je advies over die jongen
! Ik heb zelf het gevoel dat het niet wederzijds is, maar ik kijk het nog even aan haha.Heel veel succes en doe het even rustig aan he meid!
XX
29 november 2010 om 02:27
Hey hey,
i was wondering where you were!! Pfeif is echt niet fijn, lieve schat geef jezelf die rust hoor! YOU NEED IT!!!
Maar wat goed ey dat je geen eetbui dinges heb gehad!! IK KLAP VOOR JE!!!
Ja echt he, maar die laarsen komen echt..hahahahaha is gewoon een teken dat ik ze moet kopen
Geniet van je week schatje,
Liefs,
Mocha
i was wondering where you were!! Pfeif is echt niet fijn, lieve schat geef jezelf die rust hoor! YOU NEED IT!!!
Maar wat goed ey dat je geen eetbui dinges heb gehad!! IK KLAP VOOR JE!!!
Ja echt he, maar die laarsen komen echt..hahahahaha is gewoon een teken dat ik ze moet kopen
Geniet van je week schatje,
Liefs,
Mocha
